Alzheimer y sauna ¿Qué relación tienen? Descúbrelo

Los baños de vapor son recomendados tomarlos mínimo dos veces por semana.

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Alzheimer
El sauna y sus múltiples beneficios

Seguramente ya sabes los beneficios que dan los baños de vapor a tu piel pero ¿Sabías que el sauna tiene una relación con el alhzeimer  y la demencia? En Top Gente te informamos que un estudio reveló que el uso de esta terapia disminuye los riesgos de contraer la enfermedad.

La investigación fue realizada por la Universidad de Finlandia del Este en Kuopio a 2 mil 300 personas quienes usaban la sauna en promedio de cuatro a siete veces por semana.

El resultado fue: 66 por ciento menos probabilidades de presentar demencia en el seguimiento a 20 años que los hombres utilizaban sauna una vez a la semana, mientras que en relación al Alzheimer  presentaron una reducción del 65 por ciento.

El autor principal de la exploración, el doctor Jari Antero Laukkanen, profesor de la casa de estudios comentó que “los resultados son sorprendentes, puesto que los hallazgos son muy potentes. Las personas tienen sentimientos positivos en torno al sauna, lo cual puede ayudar en parte a explicar las relaciones descubiertas”.

Esta indagación fue realizada solo en hombres y los investigadores señalaron la necesidad de hacerlo en mujeres también.

La sauna, es además una práctica que relaja, abre los poros y ayuda a eliminar impurezas. Otros estudios han revelado que también es saludable para disminuir las enfermedades cardiovasculares, esto porque el vapor sube el ritmo cardíaco al igual que el ejercicio, pero ¡ojo! No reemplaza las ventajas de hacer deporte.

Por otro lado, así como tiene sus grandes beneficios también posee desventajas y estas están destinadas a aquellas personas que sufren de presión baja y las que se deshidratan con facilidad.