Mejora tu resistencia sexual con estos consejos

Conoce cuáles son los ejercicios ideales para mejorar tu resistencia sexual ¡y tener encuentros hot más intensos!

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El ejercicio tiene múltiples beneficios positivos para tu día a día, y el sexo no escapa de ellos. Además que te ayuda a mejorar el estado de ánimo, tu sistema cardiovascular, el aspecto de tu piel, tiene beneficios en la sexualidad. Mejora tu resistencia sexual con estos consejos.

¿Quieres mejorar tu desempeño en la cama? Conviértete en un potencial sexual. Con los ejercicios te sentirás más sexy, con energía y puedes llegar al climax con mayor facilidad.

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Estiramientos: Siempre debes empezar una rutina de ejercicios por los estiramientos, evitarán que te lastimes o te den calambres en el acto sexual, y como estarás activa muscularmente será más sencillo realizar posiciones nuevas.

Haz estiramientos básicos que pueden lucir muy hots, como tocar la punta de tus pies con tus manos mientras estas parada y agachas el pecho, también puedes sentarte en el suelo con las piernas estiradas intentando tocar tus pies con tus manos, entre otros.

¿Eres atrevida? ¿Quisieras hacer posiciones elásticas y flexibles?, practica yoga, te ayudará muchísimo en poco tiempo.

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Coordinación: Para seguir mejorando tu resistencia sexual utiliza los ejercicios de coordinación, aumentan tu concentración y te ayudan a tener más control sobre tu cuerpo y movimientos ¡Guau!

Puedes saltar la cuerda, hacer power jump, hasta kick boxing, las clases de baile también sirven. Encuentra el que más se ajuste a tu estilo.

Resistencia: ¿Y qué mejor forme de resistencia que haciendo ejercicios de resistencia? Corre aunque sea 15 minutos, realiza sentadillas, planchas y desplantes. Haz ejercicios de este tipo tres veces por semana y verás cómo mejoran tus habilidades sexuales.