¿Conoces los beneficios que una mascota aporta a tu salud?

4 increíbles razones por las que debes tener un perro en casa

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La inclusión de una mascota en casa puede ser la oportunidad para otorgar una chispa diferente a la rutina del hogar. En este caso, hablamos específicamente de los perros, aunque sabemos que todos los animales brindan felicidad a donde llegan, estos amigos caninos pueden incluso mejorar tu salud.

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Mira algunos de los beneficios:

Ritmos circadianos

La mayoría de los perros aman la rutina, y algunos literalmente parecen saber exactamente qué hora es. Muchos perros y gatos despiertan a la misma hora todas las mañanas, y esta es una manera perfecta para asegurarte que tus ritmos circadianos – tu reloj interno – se mantenga en el camino correcto.

Despertar a la misma hora de manera consistente te asegura mejores horas de sueño, lo que significa que los dueños de mascotas están más descansados y como resultado, más saludables.

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Actividad forzada

Los perros necesitan ejercicio; no existe una raza que no lo necesite. Algunas son considerablemente más activas que otras, pero aún, si no necesitan 2 horas corriendo por lo menos a salir a caminar al menos 10 minutos.

Esta actividad forzada es benéfica para los dueños, ya que hace que su corazón bombee, los músculos y articulaciones se muevan, que se alivien dolores y nos expone al aire fresco.

Estar presente

Una cosa que los perros hacen perfecto es vivir en el momento y estar 100% presentes en todo lo que hacen. Mientras algunos cachorros pueden distraerse con facilidad, la mayoría tienen una increíble habilidad de concentrarse en una sola cosa por un periodo de tiempo.

Los dueños de estos cachorros podríamos aprender algo de ellos y practicar un estilo de vida lleno de gratitud y poner atención a las pequeñas cosas.

Mejor inmunidad

Aunque te cueste trabajo creerlo, una casa súper limpia crea efectos adversos de largo plazo en nuestra salud. Por suerte, los perros tienen caspa y también llevan gérmenes. Los gérmenes pueden ser buenos porque causan que desarrolles una inmunidad más fuerte.

Los niños que crecieron con perros tienden a tener un sistema inmunológico más fuerte que sus amigos sin perros. Un estudio demostró que los niños criados con un perro o gato tienen menos enfermedades respiratorias, también sufren menos de alergias.

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