¡Debes comenzar a incluir coco en tu dieta! Mira por qué

5 sorprendentes beneficios que otorga el coco a tu organismo

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Para sacarle provecho a esta época del año, lo más recomendable es que incluyas lo más rápido posible esta deliciosa fruta en tus comidas. Lo mejor de todo es que las diferentes presentaciones de este manjar parecen no acabarse nunca.

Cocada, panqué de coco, coco rayado, crema de coco, leche de coco… Son muchísimas las posibilidades.

Por esta razón, te traemos 5 sorprendentes beneficios que esta fruta traerá a tu vida:

Químicamente correcto

El coco, una fruta de exquisito sabor, es fuente de ácido laúrico que provee propiedades antivirales, antimicrobianas y antifúngicas; la mayor fuente de este ácido se encuentra en la leche materna, la segunda se encuentra en el coco.

Adiós azúcar

El agua de coco pura está caracterizada por ser libre de azúcares, conservadores y saborizantes añadidos, lo que resulta ideal para el consumo regular.

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Hidratación al instante

El agua pura de coco, es el hidratante natural por excelencia, sus electrolitos la convierten en un isotónico natural responsable de mantener el cuerpo hidratado para el correcto funcionamiento de músculos.

Realza tu belleza

El consumo de agua pura de coco provee de energía al cuerpo y actúa como anti-edad y anti-inflamatorio. Contiene más potasio que el plátano y menos calorías que una manzana, ayudando a regular el ritmo cardiaco.

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Libre de grasas

Con sólo 19 calorías por cada 100 mililitros, el agua de coco es una fuente de minerales como el magnesio, calcio y sodio, siendo complemento de una vida más saludable. Resulta que esta agua proveniente del interior del coco es una maravilla.

¿Qué más quieres si todo lo encuentras en el agua de coco?

Ahora, no todos vivimos en la playa o cerca de ella para poder adquirir nuestros coquitos de forma natural, así que para los mortales que vivimos en la ciudad o en zonas lejanas a un clima tropical, la mejor opción es buscar un agua de coco que sea extraída de la forma más natural y sin añadir azúcares o conservadores.

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