¡Increíble! Peligros de comer frente al televisor

Si evitas comer frente a tu mejor amigo “la televisión” podrás ahorrarte  todos los efectos negativos que éste puede traer a tu salud.

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Por momentos no queremos despegarnos de la tele, más si están pasando nuestra serie favorita ¿o no? sin embargo aunque nos cueste creerlo al momento de comer la televisión representa un gran enemigo te mostramos el por qué

  1. Aumento de peso

Según investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, Estados Unidos, afirman que comer frente al televisor aumenta 37 veces la probabilidad de tener sobrepeso, debido que al mirar la tele, las personas se concentran más en lo que ven que en lo que comen.

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  1. Problemas en la columna

Esto es ocasionado por mantenerse  sentado/a  durante varias horas, sobre todo  al encovarse, el resultado de prolongar esta mala postura es dolor y tensión musculares.

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  1. Insomnio

La luz y exceso de colores en la pantalla, los cuales activan tu cerebro y no permite que tengas un sueño reparador, es por ello que si tomas una rica cena viendo tus programas favoritos, al momento de irte a la cama te toparas con la mala noticia de no poder “pegar el ojo”.

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  1. Visión

La sobreexposición a la televisión causa estragos en los ojos, reduciendo la agudeza visual. A su vez , promueve la irritación y sequedad en los mismos, ya que, al fijar la vista, parpadeas menos de lo que lo haces naturalmente.

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  1. Sedentarismo

De acuerdo con investigadores de la Universidad de Maastricht, Holanda, las personas que suelen ver el televisor por varias horas, tienden a vivir una vida sedentaria. La falta de activación física es un factor de riesgo, entre otros, para sufrir enfermedades cardiovasculares.

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Si evitas comer frente a tu mejor amigo “la televisión” podrás ahorrarte  todos los efectos negativos que éste puede traer a tu salud.

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