¿Odias ir al gimnasio? Prueba estas apps de ejercicio

¡Lo mejor de todo es que son apps gratuitas!

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Foto: Fitstar

Nada más desmotivante que tener a un grupo de personas rodeándote cuando justo no te sale esa pose específica que te pidió el entrenador. Pero existen varias aplicaciones para tu teléfono, que puedes usar en la privacidad de tu casa, sin tener que rendirle cuentas a nadie si decidiste tomarte 10 recesos entre tu cardio.

Mira aquí 5 increíbles apps para entrenar desde la comodidad de tu hogar:

Fitstar

Si quieres un entrenamiento hecho a la medida, esta aplicación se ajusta a tu tipo de cuerpo y a tu aptitud física. No te hará salirte de tus límites, pero también te ayudará a construir tu fortaleza. Así, lograrás tomar rutinas más exigentes con el tiempo.

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Sworkit Lite

Es una app para practicar deporte con un sinnúmero de ejercicios, básicamente es tu entrenador de rutinas diarias. Seleccionas el tipo de entrenamiento (estiramiento, yoga, fuerza, etc.), indicas el tiempo y en tu pantalla aparecerán videos con atletas reales que te enseñarán los ejercicios que quieras. La aplicación guarda tus resultados y cada día te acuerda de tus entrenamientos.

Nike Training Club

Para empezar, debes seleccionar el tipo de entrenamiento, y de acuerdo a eso obtienes el acceso a una cantidad infinita de ejercicios. Cada sesión contiene varios ejercicios distintos que van acompañados con una guía paso a paso con fotos o videos.

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Teemo

Es una app creada en forma de un juego de aventuras. Para empezar el ejercicio, debes registrarte con tu perfil de Facebook. Después de esto tendrás acceso a tareas diferentes, por ejemplo, “Conquistar el Everest”. Aunque en realidad vas a estar subiendo escaleras. Es divertido, ¡pruébalo!

30 days

Por su parte, esta aplicación te crea un programa de entrenamientos para 30 días. El primer día realizas un ejercicio de tu preferencia tanto tiempo como puedas, y luego la aplicación te hará un programa para todo el mes gradualmente aumentando la dificultad.