¿Sufres de acidez estomacal? Esto podría ayudarte

Solo con remedios naturales

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La acidez, es un trastorno digestivo que se produce cuando los jugos gástricos retornan hacia el esófago y boca, debido a un debilitamiento del esfínter  que es encargado de mantenerlos en el estómago.

Se caracteriza por una incómoda sensación de ardor en la parte baja del pecho, a menudo confundida con los síntomas de un ataque al corazón. Frecuentemente suele acompañarse con eructos, inflamación abdominal y otras molestias asociadas con la indigestión.

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Si bien no es un problema grave y se da de forma esporádica, siempre es conveniente darle un tratamiento para neutralizarlo y evitar complicaciones.

Por suerte, además de los antiácidos convencionales, hay una amplia variedad de remedios naturales cuyas propiedades aceleran su recuperación.

¡Mira cuales son!

Licuado de papaya y semillas de lino

Rico en enzimas digestivas y compuestos antiinflamatorios, este licuado de papaya es una excelente alternativa para controlar el exceso de acidez en el estómago.

Sus aportes de fibra apoyan el proceso de digestión y, tras neutralizar el pH estomacal, disminuye el paso de los jugos ácidos hacia el esófago.

Ingredientes

  • 3 rodajas de papaya
  • 1 cucharada de semillas de lino (10 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharada de miel de abejas orgánica (25 g)

Preparación

  • Corta las rodajas de papaya en varios cubos y bátelas en la licuadora con las semillas de lino, el vaso de agua y la miel.
  • Tras obtener una bebida homogénea, sírvela de inmediato.

Resultado de imagen para papaya y semillas de lino licuadasInfusión de menta

Las propiedades digestivas de la menta ayudan a impulsar la eliminación de los desechos y disminuye la producción excesiva de ácidos.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de menta (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Preparación

  1. Incorpora las hojas de menta en una taza de agua hirviendo y déjalo reposar durante 20 minutos.
  2. Cuando esté tibia, pásala por un colador y, si gustas, endúlzala con una cucharada de miel.
  3. Ingiere una taza de infusión 30 minutos después de comer.

Resultado de imagen para infusion de menta

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Licuado de áloe vera, pepino y manzana

La combinación de ingredientes de este licuado  es ideal para neutralizar la producción excesiva de ácidos en el estómago y, a su vez, calmar la irritación causada por estos.

Sus propiedades laxantes estimulan la eliminación de los desechos retenidos en el colon y, de paso, fortalecen la flora bacteriana.

Ingredientes

  • ½ pepino
  • 2 manzanas verdes
  • 3 cucharadas de gel de aloe vera (45 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  1. Corta en trozos el pepino y las manzanas luego  bátelos en la licuadora con el gel de aloe vera y el vaso de agua.
  2. Asegúrate de obtener una bebida sin grumos y, antes de ingerirla, endúlzala con miel.
  3. Toma el licuado después de comer platos abundantes.

Imagen relacionadaBicarbonato de sodio y limón

El poder alcalino del bicarbonato y el limón ayuda a neutralizar la acción de los ácidos en el sistema digestivo, por lo que calma la irritación y el ardor.

Ambos ingredientes ayudan a facilitar las digestiones pesadas y disminuyen el exceso de gases.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
  • El zumo de ½ limón
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  1. Incorpora el bicarbonato de sodio y el zumo de limón en un vaso de agua.
  2. Mézclalos bien y espera que pase el efecto efervescente.
  3. Ingiere la bebida ante la primera señal de acidez estomacal.

Resultado de imagen para licuado de bicarbonato de sodio con limon

Si el problema persiste debes consultar a tu medico y revisar tu dieta, ya que el origen de este problema puede ser el consumo excesivo de alimentos irritantes o la mala combinación de comidas.

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