¿Existen bebidas mas saludables que el agua? ¡Conócelas!

¡Ojo! el agua sigue siendo absolutamente necesaria para el cuerpo

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Todos sabemos que el agua  aporta muchos beneficios para el cuerpo como ayudar a perder peso puesto que reduce el hambre; es un efectivo supresor del apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Además, el agua tiene cero calorías.

Sin duda, el agua es una hidratante bebida absolutamente necesaria para el cuerpo, sin embargo, existen otras alternativas que contienen componentes muy saludables que no posee el agua.

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Agua de coco 

Beber agua de coco natural, esto es, extraída de un coco real es mucho más saludable que las versiones comercializadas en botella que probablemente lleven, azúcar. El agua de coco natural, es baja en sodio y rica en potasio y ayuda a hidratar de una forma mucho más completa que el agua.

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Bebida de fruta 

Podemos enriquecer y darle color y sabor al agua de muchas formas. Las infusiones o bebidas de frutas son una de ellas como:  fresas, limón y albahaca o agua con trozos de naranja y arándanos, agua con menta y sandía, agua con naranjas, limones y pepino.

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Los beneficios del té son amplios y variados y el abanico de sabores lo es aún más, debido a que reduce las enfermedades de los dientes y las encías, disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, evita que la vesícula biliar se inflame, inhibe el crecimiento de las bacterias.

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