Tips que debes tener en cuenta para que tu boda ¡Sea perfecta!

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El día en que unes tú vida al amor de tu vida, seguro será uno de los momentos que recordarás por siempre, por lo que debes cuidar cada detalle para que no existan los contratiempos y tengas una boda perfecta que disfrutes a plenitud.

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Debes tomar en cuenta las siguientes recomendaciones saludables para que tengas una experiencia inolvidable:

 Alimentación

 Al planear tu boda perfecta debes elegir un menú que no impacte en la salud de tus invitados, es decir, que esté libre de grasas y sal. Así que escoge alimentos, postres y aperitivos bajos en calorías.

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De igual forma mientras te preparas para el gran día trata de que tu futuro esposo/a y tú mantengan un peso estable, por lo que deben ingerir diariamente frutas y verduras o productos bajos en calorías, así como limitar tu consumo de alcohol y sal.

Ejercítense

Realicen una actividad física al menos dos horas y media a la semana. Incluyan actividades que aumenten las frecuencias cardíaca y respiratoria, y que fortalezcan los músculos.

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Controlen el estrés

La planificación de una boda perfecta incrementa los niveles de estrés y se manifiesta a través de dolor de cabeza, problemas para dormir, dificultad para concentrarse, mal humor y malestar estomacal. Lo ideal es que duerman entre siete y nueve horas y practiquen alguna terapia alternativa que promueva el descanso como yoga, masajes relajantes, aromaterapia meditación.

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 Tratamientos de belleza

 La novia es el centro de atención en una boda, así que trata de realizarte las terapias con anticipación para evitar contratiempos. No olvides probar los productos antes de usarlos como tintes, bronceadores y artículos para el cabello.

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 Comodidad

 El día más importante de tu vida utilicen zapatos cómodos. Lo ideal es que los compren con semanas de anticipación y los usen algunos minutos durante el día para evitar la aparición de ampollas.

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