Despídete de la celulitis con la ayuda de estos alimentos

Casi todas las chicas la tienen, aunque en diferentes niveles

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La temida celulitis afecta a casi 90% de las mujeres del mundo. Es una alteración en la piel que afecta a gran parte de las mujeres sin importar su complexión, y hasta las más sanas y delgadas la pueden presentar.

No tiene nada que ver con tu estado de salud, por lo que no tienes que sentirte mal o insegura a la hora de caminar por la playa enfundada en tu bikini nuevo.

Casi todas las chicas la tienen, aunque en diferentes niveles, y es bastante difícil de eliminarla por completo. Sin embargo, no te des por vencida, ya que puedes realizar distintos cambios de hábitos que te ayudarán a reducirla.

Por ejemplo, esta lista de alimentos que ayudan a combatirla:

Té verde

Presente en casi todas las dietas saludables, esta multibenéfica infusión también será tu fiel aliada contra la celulitis. Es un excelente sustituto del café y te ayuda a perder los líquidos sobrantes.

Alcachofas

Encabezan la lista de las verduras que ayudan a eliminar líquidos y reducen la apariencia acolchada en muslos, cadera, abdomen y trasero. Completan la lista espinacas, espárragos y cebolla.

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Avena

Además de ser buenísima para tu aparato cardiovascular, pues es muy eficaz para controlar el colesterol en tu sangre, es súper efectiva para evitar que acumules líquidos. Procura comerla cruda.

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Agua

Finalmente, en cualquier dieta no debe faltar el agua natural, beber dos litros diarios te ayudará a alisar tu piel, debido a la eliminación de toxinas por medio de la orina. Si la tomas bastante fría, podrás potenciar el efecto.

Cereales integrales

Ninguna dieta puede prescindir de los cereales, pero que la mejor opción es consumirlos en su versión integral, cuya fibra te ayudará en el combate de la piel de naranja.