¿Conoces el síndrome de alimentación noctura?

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Eres uno de los que quieres alejar a la obesidad de tu vida y mides todo lo que comes durante el día, pero…al llegar la noche ¿Sientes la ansiedad de ingerir alimentos porque tienes hambre? Tal vez tengas el síndrome de alimentación nocturna.

Este síndrome se presenta cuando las personas se levantan por las noches para comer más de lo que deberían, ya sea para responder a una cuestión de ansiedad o necesidad primaria, señala Yunuhén Juárez Rosas, especialista en psicología bariátrica.

¡Indentifica los síntomas!

  1.  Saltarse el desayuno o no tener hambre por la mañana, porque por la noche consumieron alimentos
  2.  Realizar comidas de poca calidad durante el día
  3.  Ingesta de alimentos por la noche
  4.  Mayor presencia de caries
  5.  Si están en régimen de dieta, no se registra modificación en el peso corporal, incluso se puede incrementar.

Es una respuesta a una mala alimentación, por lo que el individuo responde a la neurobiología del hambre.

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En este sentido la doctora explica que uno de los problemas mas preocupantes de este transtorno que puede traer problemas como el sobrepeso y obesidad desde el lado estético y la salud, así como malos entendidos de lo que debe ser una correcta alimentación.

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¡Baja de peso de la forma correcta!

Para cualquier tratamiento de pérdida de peso, se debe tener un equipo multidisciplinario, es decir, un médico, nutriólogo también es recomendable un psicólogo con la intención de detectar qué pasa con el paciente, con sus emociones y conducta alimentaria.

Así que lo mejor para adelgazar sin riesgos y disfrutar de un peso saludable es acudir con un especialista, para que te brinde un plan que cubra tus necesidades y evites trastornos como el de alimentación nocturna.

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