Dormir completamente desnudo trae beneficios a tu salud

¡Dile adiós a tus pijamas!

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Son muchas las personas que disfrutan de dormir con pijama. Mientras que a otras les gusta dormir solo en ropa interior, o con una simple camisa que las haga sentirse cómodas. Pero no hay mejor opción que dormir completamente desnudos. A continuación conocerás 6 poderosas razones para deshacerte de tu ropa a la hora de ir a la cama.

Tu cerebro se relaja

Un artículo publicado en el diario Clarín menciona que el cuerpo debe disminuir su temperatura medio grado para hacer que el cerebro se relaje y así puedas dormir tranquila, por lo que dormir sin ropa te ayudará a alcanzar esa temperatura y conciliar el sueño más fácilmente.

Te ayuda a adelgazar

Mantener a tu cuerpo fresco hará que los niveles de cortisol bajen, lo que a su vez ayuda a quemar calorías de una manera más rápida. ¿No te parece genial?

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Mejora el aspecto de tu piel

Evitarás la aparición de imperfecciones debido a que tu piel podrá respirar mejor y así ayudarás a que esté sana y luzca radiante.

Retrasas el envejecimiento

Comenzar a dormir desnudo te ayudará a prevenir la aparición de arrugas, ya que el calor impide el óptimo funcionamiento de las hormonas, pero sin ropa de por medio, estarás fresco y tus hormonas trabajarán mejor y así retrasarás el envejecimiento de tu piel.

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Mejora tu vida sexual

En el caso de las mujeres, dormir desnudas aumenta los niveles de oxitocina, lo que provocará mayor deseo sexual. Además, la confianza con tu pareja se fortalece y tu autoestima también mejora.

Evita infecciones

El calor en tus zonas íntimas puede propiciar la aparición de hongos. Así que decirle adiós a la ropa te hará evitar algunas infecciones.

¿Necesitas más razones para despedirte de las pijamas?