Estos son los efectos negativos del café ¡Conócelos!

Esta bebida podría traer algunos problemas a tu organismo

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¿Eres amante del café? ¿Sientes que si no tomas tu taza matutina no puedes salir a la calle? Todo en exceso es malo, así que si lo tuyo es una taza diaria, no tienes nada de qué preocuparte. Por el contrario, si eres una persona obsesiva por el café, estos son algunos problemas que pueden existir al consumirlo en grandes cantidades:

Es un peligroso sube y baja

Es decir, así como la cafeína nos da un extra de energía, puede llegar a bajarnos la hiperactividad de un segundo a otro, como un “bajón”. Además, al consumirlo constantemente, dejará de hacer el mismo efecto de brindar energía en tu organismo.

De “gustito” a “adicción”

Lo que puede comenzar como un gusto adquirido o una pequeña costumbre, puede transformarse en una adicción, a tal punto de generarte grandes dolores de cabeza o muy mal humor al no tomarlo a la hora acostumbrada. Así que cuidado.

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Puede causar insomnio

Sí, aunque ese es el efecto que buscamos, de seguro nadie quiere que sea duradero sino momentáneo. Consumir mucha cafeína puede hacer que nuestra hora de dormir se vea afectada y nos cueste dormir.

Aumenta la presión arterial

El peor momento para consumir café es cuando estás más cansado, ya que es posible que eleves tu presión arterial y la adrenalina en tu cuerpo. Hacer esto a largo plazo puede causar trastornos de ansiedad y hasta taquicardia.

Así que ya sabes, si abusas del café en tu día a día, llegó la hora de controlarlo un poco y tomarlo solo cuando sea justo y necesario, o al menos una sola vez al día.