¡Año nuevo, cutis nuevo! Prueba estos trucos de belleza

Tu piel parecerá de porcelana con estos tips

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Nuestro rostro es la mejor carta de presentación que tenemos, y contrario a lo que muchas piensan, no es necesario mucho esfuerzo ni dinero para poder conseguir un cutis que luzca impecable

Presta atención a los siguientes tres consejos prácticos que te ayudarán a mantener tu cutis de porcelana:

¡Protégete del sol!

La luz solar intensa y los rayos ultravioleta destruyen el colágeno y la elasticidad de la piel y, por consiguiente, merman el soporte estructural del rostro. Es por esto que, en China, Japón y Corea, las mujeres utilizan diario protección solar con un factor superior a 50. ¿y quién tiene mejor piel que las mujeres orientales? ¡nadie!

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Rutinas de bienestar

De acuerdo a una investigación publicada en la revista Science, llevar horarios fijos ayuda a combatir el envejecimiento, ya que permite regular los ciclos circadianos (día-noche). A su vez, una rutina ayuda a descansar mejor y ser más productivas.

Por lo tanto, debes fijar bien tus horarios. No se trata de tener un estilo de vida rígido y estructurado, sino de comer bien (y a la hora que corresponde), no desvelarte y descansar.

Aléjate del estrés

Cuando una persona pasa por momentos de estrés, ansiedad y cansancio, los niveles hormonales se desequilibran. El cortisol y la adrenalina alcanzan valores elevados y el organismo no es capaz de regularlos, lo que acelera el envejecimiento.