¿Necesitas desintoxicar tu cuerpo? Estos tips servirán

Empieza este primer mes de año con un cuerpo saludable

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Muchos de nosotros nos trazamos propósitos de año nuevo en el mes de enero pero los olvidamos a mitad de año, si este 2018 buscas una vida más armoniosa y un cuerpo más saludable, debes ser consistente.

Por este motivo, te traemos algunos consejos para que desintoxiques tu cuerpo de todos los excesos de fin de año. Los siguientes alimentos saludables con propiedades naturales y desintoxicantes son los que debes incluir en tu próxima comida:

Agua con limón

Los limones son una gran fuente de Vitamina C, conocida por ayudar a desintoxicar el organismo y quemar grasas. Los expertos recomiendan tomar agua con limón todas las mañanas como una manera de depurar el cuerpo y ayudar a la digestión.

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Té Verde

Cuando estás en etapa de limpieza el organismo, tomar líquidos es la mejor idea posible, sobre todo si es té verde. Es alto en catechina, y flavonoides, que aceleran la actividad del hígado y aumenta la producción de encimas desintoxicantes.

Remolacha

La fibra en las remolachas ayuda a aumentar la producción de enzimas antioxidantes en el hígado, lo que ayuda al hígado y la vesícula a eliminar la bilis del cuerpo.

Repollo

Es conocido por sus propiedades de limpieza del hígado. Mézclalo con manzanas y nueces para darle un sabor crujiente al paladar y al hígado.