Dolor de cabeza: Aprende a curarlo de forma natural

Dile adiós a este malestar

124

Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, la mitad de la población en todo el mundo padece dolor de cabeza al menos una vez al año. Y un 90% lo tendrá presente con regularidad en su vida.

Para nadie es un secreto que el dolor de cabeza es capaz de arruinar la planificación de tu día, desde limitar tus acciones por el malestar, hasta perjudicar tu jornada laboral.

A pesar de que muchos prefieren los medicamentos, hay muchas soluciones naturales que combatirán efectivamente este malestar.

Presta atención a algunos de los remedios caseros más efectivos:

Mantenerte hidratado

Diferentes especialistas en la medicina recomiendan beber agua cuando se padece de dolor de cabeza. La deshidratación es una de las causantes de este malestar, debido a la disminución del oxígeno.

Magnesio alto 

Los niveles bajos de magnesio también tienen relación con las migrañas. Este mineral regula muchas reacciones bioquímicas del cuerpo que sí están desniveladas pueden acabar en dolor de cabeza. Tomar magnesio de manera preventiva ayudará a evitar dolores, y también acabará con ellos en caso de estar presentes ya.

Infusiones

La manzanilla es una alternativa directa a las medicinas para luchar contra el dolor de cabeza. Lo que comes tiene un vínculo muy importante con las molestias en la cabeza. Sin embargo, si eres alérgico o intolerante a algo, lo más recomendable no es tomar infusiones.

¡Dormir!

Otra solución para que la cabeza no te duela más es dormir bien. Cuando duermes, das descanso a tu cabeza y ya verás que luego esta te lo agradece.

También puedes leer: Efectos negativos que tiene la luz del móvil en tu salud