Aguacate, tu mejor aliado para quemar la grasa

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Foto: Istock

El aguacate es un alimento rico en grasas buenas (monoinsaturadas), mismas que de acuerdo con la Asociación Americana del corazón regulan los niveles de colesterol malo.

Además de eso, es un gran aliado para bajar de peso y deshacerte de los kilitos extra, pues acelera el metabolismo y promueve la quema de grasa.

Una de las mejores maneras de aprovechar sus beneficios es usarlo como ingrediente clave en un licuado y en pocos días verás los impresionantes resultados ¡Te contamos!

Ingredientes:
  • 1 aguacate
  • 2 rebanadas de piña
  • 1 vaso de leche de almendra
Preparación:

En la licuadora, vierte todos los ingredientes y licúa  hasta que no queden grumos. Es preferible que tomes el licuado de aguacate sin endulzar, pero si no te gusta la idea puedes probar con media cucharada de miel.

Tómalo un vaso en ayunas diariamente. Si eres constante, en pocos días  notarás el cambio ¡Inténtalo!