El ejercicio mejora tu desempeño en la cama

¡Increíble!

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Foto: triendurance

Aunque para nadie es un secreto que ejercicio trae muchos benefícios para la salud, como evitar el aumento de peso, reducir el estrés y mejorar la función de los órganos, pero en la vida sexual también ayuda.

De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, para mejorar la vida sexual, la perdida de peso, la alimentación saludable y el ejercicio físico son las mejores herramientas.

¡Te contamos!

Más excitación

Las personas que practican algún deporte se excitan más y mejor, según afirma Omer Faruk Karatas, investigador de la Universidad Faith, Turquía; ya que en las mujeres ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en el clítoris y de esta forma potenciar su función sexual.

 Mejores niveles de testosterona

Alex Galeth, entrenador personal de la National Academy of Sports Medicine, indica que los hombres que se ejercitan la cantidad de esta hormona, encargada de generar placer.

Contra la disfunción

 Un estudio de la Universidad Emory, Reino Unido, apunta que el ejercicio incrementa las posibilidades de una mejor función eréctil en los hombres de entre 18 y 40 años.

 Aumenta el deseo

Según la Pepperdine University, el ejercicio realizado en forma regular aumenta el deseo sexual y facilita la capacidad para alcanzar el orgasmo.

 Acondicionamiento

Cindy Meston, directora de The Sexual Psychophysiology Laboratory de la University of Texas at Austin, explica que después de hacer ejercicio los cuerpos de las mujeres responden más rápido y más intensamente a contenido sexual, su deseo es mucho más intenso.

 Además de mejorar el rendimiento sexual el ejericio también favorece la autoestima, si